【共働きフルタイム夫婦】家事タスク削減ルール10選

2026年6月22日

投資7年目で資産7000万円に到達した我が家ですが、資産形成を加速できている最大の理由は、夫婦共に正社員かつフルタイムで働き、残業も夫婦それぞれ20〜30時間ほどこなしながら、収入を最大化しているからです。

投資でFIRE（経済的自立・早期リタイア）を目指すなら、何より大切なのは入金力＝稼ぐ力を鍛え、収入を最大化させることです。

そのために、私たち夫婦は会社での昇格も目指しながら、日々の仕事に全力を注いでいます。

しかし、こうなってくると直面するのが時間と体力の限界です。仕事に全力を注ぎながら、家事まで完璧にこなすことおなんて物理的に絶対に不可能です。だからこそ、我が家は割り切りました。

「私たちが今やるべきokとは、完璧に家事をこなすことではなく、収入を最大化することだ」

そう判断し、我が家では家事を徹底的に効率化しています。丁寧な暮らしや手作りの品数豊富なご飯という呪縛をスパッと諦め、仕組みと割り切りで回す。我が家の家事削減ルールをご紹介します。

【食事】フォーマット化と柔軟なシステムで乗り切る

我が家はママが朝早くから仕事を開始し、加えて子供の登校・登園準備もあります。一番バタバタする平日の浅い、ママが家族全員分の朝食を作るのはやめました。

子供はシリアル中心、大人はそれぞれ食べたいものを各自で食べるスタイル。朝の一番大事なエネルギーを朝食作りにすり減らしません。

メニューに悩む時間を減らすため、夕食はめいん＋野菜の汁物＋ごはんと決めています。品数は追わず、副菜は基本的に作らないか、買ってきます。

栄養バランスが心配という呪縛は、具沢山の野菜スープや味噌汁で一発解決しています。野菜サラダや炒め物を作っても、我が家の子供はほとんど食べてくれません。これさえあれば、メインがなんであれ必要な栄養は取れると割り切っています。

在宅ワークの日は、リモート環境をフル活用。昼休みの30分以内で夜の調理を済ませます。これで忙しい夕方の時間帯にバタバタせず、心にゆとりが生まれます。

出社日や忙しくて昼に調理できない日もあります。そんな日は、吉野家や日高屋などをテイクアウトするか、食べて帰ります。忙しい日に無理して料理をしても、追い込まれてイライラするだけ。外食やテイクアウトを悪とせず、働くためのエネルギーとして活用しています。

やっぱりこれに尽きます。平日に今日何作ろう。。とスーパーに駆け込む時間とエネルギーのロスを防ぐため、食材は週末にまとめ買い。平日の献立もなんとなく決めておきます。平日はパンや牛乳のみ買い足します。

我が家の買ってよかった家電ナンバーワン！ドラム式洗濯乾燥機。天気を気にする、干す、取り込むというタスクがほぼ完全に無くなりました。洗濯機に洗濯物を放り込んでスイッチを押すだけで、ふかふかの洗濯物が出来上がります。本当にこの家電を発明してくださった方に感謝です。

乾燥機が終わったら、タオル・パジャマ・下着は綺麗に畳むのはやめました。そのまま洗面所の収納にポイポイ入れるだけ。これだけで毎日のたたむ時間が半分以下に減ります。

畳んでクローゼットに片付けるのは、外に着ていく洋服だけ。毎日家族全員4人分の上下1セットのみなので、5分程度で終わります。1LDK の狭い家だからこそ、畳む→しまうの導線も最短です。

掃除が好きではないので、今日は大掃除！と決めると重荷。。我が家は床にモノを置かないことを徹底して、気づいた時にその場でちょこちょこ掃除することで綺麗をキープしています。

家事タスクを減らすための家電には惜しまず投資します。我が家は賃貸で食洗機がないため、パナソニックのサブスクで食洗機を導入。手洗いの時間が半分以下になりました。

各部屋のゴミ箱を全て無くし、ゴミの回収タスクをゼロに。また、ゴミ箱自体が汚れてゴミ箱を洗うという掃除が発生するのを防ぐため、袋をかけるだけのゴミスタンドを使用しています。

我が家の家事削減ルール、いかがでしたでしょうか。

一見するとさぼっているように見えるかもしれませんが、毎日忙しく共働きしている私たちにとっては、自分達の人生において、どこに時間と体力を投資すべきかを戦略的に選んでいるだけ、と考えています。

家事を頑張るために働いているのではなく、家族で豊かになり、最速で自由（FIRE）をつかむために働いている。

だからこそ、家事は仕組み化して時間を作り出し、作った時間でしっかり稼ぎ、投資に回す。このサイクルこそが、我が家の最大の強みです。

よかったらシェアしてね！

共働きで2児ママ。働くのは好きだけど、今の会社に一生いるつもりはありません。
投資・家計管理・ミニマルな暮らしで、自由度の高い生き方を目指しています。